ออกกำลังกายทุกวัน หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่ ความจุปอดของคุณจะเริ่มดีขึ้นจริงๆ ทำให้ง่ายต่อการใช้งานแล็ปท็อปในการพกพา นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณลดผลกำไรจากน้ำหนักได้อีกด้วย เอ็นโดรฟินสามารถช่วยบรรเทาอาการถอนยาได้ แม้ว่าผลของมันจะเทียบไม่ได้กับนิโคตินก็ตาม
หลังจากสูบบุหรี่ทุกวันเป็นเวลา 6 ปี พยายามเลิกบุหรี่แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ มีประสบการณ์รู้สึกดีจริงๆ ว่าบุหรี่เริ่มมีผลกระทบต่อร่างกายของตัวเองอย่างไร อินฟิ2 การขับถ่ายเป็นประจำเป็นเครื่องหมายที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด คนอื่นๆ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการไออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล เป็นหวัดบ่อยๆ และกลิ่นเฉพาะตัวที่มาจากอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย – ผิวหนังของฉัน
งดซื้อกล่องบุหรี่ ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไรก็ยิ่งต้องหาซื้อยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ ให้ซื้อไม้มาสักแท่งแล้วคุณจะอยากสูบบุหรี่ ซึ่งจะช่วยลดคุณประโยชน์ต่อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่คุณจะสูบบุหรี่ทุกครั้ง
การสะกดจิตมีพลังจริงหรือ? คุณสามารถใช้ไฟล์เสียงการสะกดจิตเพื่อยุติการสูบบุหรี่ได้หรือไม่? คำตอบคือเน้นว่า “ใช่!” ให้ฉันแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวกับคุณเกี่ยวกับวิธีที่การใช้การสะกดจิตในการสูบบุหรี่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของฉัน
ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ – คุณต้องคำนึงถึงสุขภาพของตัวเอง คุณรู้ไหมว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณได้ นิสัยเพียงแค่ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมา ยิ่งคุณมีแรงจูงใจมากขึ้นเท่านั้นที่จะหลีกเลี่ยงมัน
NLP จะทำให้คนเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? หลักฐานเบื้องหลัง NLP คือเมื่อคุณเปลี่ยนวิธีการทำงานของจิตใต้สำนึก คุณจะเปลี่ยนการกระทำของคุณ หากคุณเปลี่ยนนิสัยได้ คุณสามารถย้อนกลับได้ ซึ่งก็คือจิตใต้สำนึกของคุณรู้สึกเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ และคุณ (ในที่สุด) ก็สูบบุหรี่
เครื่องช่วยเหล่านี้ส่งนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งออกฤทธิ์ช้าในการเลิกบุหรี่ได้ดี เป็นเรื่องปกติที่จะก่อให้เกิดการพึ่งพานิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ ดังนั้นการเลิกกะทันหันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายนัก แต่วิธีที่กล่าวมานี้อาจทำให้สามารถเลิกได้
ประโยชน์ที่ดีที่สุดคือ คุณจะค้นพบ MP3 สำหรับการเลิกบุหรี่แบบไร้ขอบเขตซึ่งไม่มีค่าใช้จ่าย ดังนั้นจึงเป็นการปรับปรุงที่ดีกว่าการจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อซื้อแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่นๆ คุณยังสามารถใช้ข้อความอ่อนเกินเหล่านี้ควบคู่ไปกับความช่วยเหลือที่มีอยู่ของคุณได้ หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณหยุดได้ทันเวลา เพียงจำไว้ว่าผลกระทบนั้นไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องใช้พลังงานและความพยายามที่ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ